Обзор курса

Хорошее здоровье пожилых людей формируется не в больницах, а ежедневно благодаря движению, отдыху, управлению стрессом и правильному питанию.
Этот микрокурс обучает лиц, осуществляющих уход за пожилыми людьми, целостному подходу к поддержке пожилых людей, обеспечивая баланс между физическим здоровьем, эмоциональной стабильностью и питанием реалистичным и устойчивым образом.

От безопасных упражнений до гигиеничного обращения с продуктами питания и правильного потребления жидкости — этот курс гарантирует, что лица, осуществляющие уход, поймут, как небольшие ежедневные решения приводят к значительным долгосрочным результатам .

Простые действия. Серьезные последствия.

Что вы узнаете

Управление здоровьем и благополучием (7-шаговая модель)

Учащиеся поймут, как:

• Распознавайте возрастные физические и эмоциональные изменения.

• Поощряйте безопасные и подходящие программы физических упражнений.

• Определите различные виды упражнений, подходящие для пожилых людей.

• Соблюдайте меры предосторожности во время физической активности.

• Оказывайте поддержку пожилым людям в период изменения их ролей и снижения самостоятельности.

• Снижайте уровень стресса с помощью структурированного распорядка дня и спокойного взаимодействия.

• Способствуйте формированию здорового режима сна и отдыха.

Главное — не интенсивность, а последовательность и безопасность .

Управление питанием (8-шаговая модель)

Учащиеся приобретут практические навыки, позволяющие:

• Обеспечьте достаточное потребление жидкости и поддержание водного баланса.

• Поймите важность сбалансированного питания для пожилых людей.

• При приготовлении пищи необходимо сохранять ее пищевую ценность.

• Выявите распространенные проблемы и дефициты питательных веществ.

• Эффективно контролируйте потребление пищи и жидкости.

• Обращайтесь с продуктами питания и оборудованием гигиенично.

• Храните продукты питания в безопасных условиях, чтобы предотвратить их загрязнение.

• Используйте бытовую технику безопасно и эффективно.

Правильное питание — это не какие-то замысловатые диеты, а скорее правильное выполнение основных принципов каждый день .

Для кого предназначен этот курс?

Этот курс идеально подходит для:

• Профессиональные сиделки и работники по уходу на дому

• Семейные опекуны, оказывающие поддержку пожилым родственникам

• Вспомогательный медицинский персонал и помощники по поддержанию здоровья

• Студенты, поступающие на работу в учреждения по уходу за пожилыми людьми или в системы здравоохранения на уровне общин.

• Любой, кто отвечает за ежедневный уход за здоровьем и питанием.

Если вы занимаетесь повседневным уходом за больными , этот курс вам необходим.

Почему стоит выбрать именно этот курс?

Потому что забота о здоровье — это профилактика, а профилактика экономит всем время, деньги и эмоциональное напряжение.

Этот мини-курс предназначен для лиц, осуществляющих уход:

• Вырабатывайте полезные привычки вместо того, чтобы реагировать на проблемы.

• Сокращение числа посещений больниц за счет улучшения ежедневного ухода.

• Поддержание физического и эмоционального равновесия.

• Поощряйте самостоятельность, не подвергая опасности свою безопасность.

• Обеспечьте уверенное и гигиеничное обращение с продуктами питания.

• Создайте более спокойную и здоровую обстановку для ухода за больными на дому.

Это тот путь, который помогает пожилым людям дольше оставаться сильными .