Przegląd kursu

Dobre zdrowie osób starszych nie kształtuje się w szpitalach — kształtuje się je każdego dnia poprzez ruch, odpoczynek, radzenie sobie ze stresem i właściwe odżywianie.
Ten krótki kurs uczy opiekunów, jak wspierać osoby starsze w sposób holistyczny, zapewniając im równowagę między dobrym samopoczuciem fizycznym, stabilnością emocjonalną i odżywianiem w realistyczny i zrównoważony sposób.

Od bezpiecznych ćwiczeń po higieniczne obchodzenie się z żywnością i właściwe nawodnienie – ten kurs zapewnia opiekunom zrozumienie, że małe codzienne wybory prowadzą do dużych, długoterminowych rezultatów .

Proste czynności. Poważny wpływ.

Czego się nauczysz

Zarządzanie zdrowiem i dobrym samopoczuciem (7-etapowy model)

Uczniowie zrozumieją, jak:

• Rozpoznawać zmiany fizyczne i emocjonalne związane z wiekiem

• Zachęcaj do bezpiecznych i odpowiednich ćwiczeń

• Określ różne rodzaje ćwiczeń odpowiednich dla osób starszych

• Stosuj środki ostrożności podczas aktywności fizycznej

• Wspieranie osób starszych w zmieniających się rolach i ograniczonej niezależności

• Zredukuj stres poprzez ustrukturyzowane rutyny i spokojne zaangażowanie

• Promuj zdrowy sen i wzorce odpoczynku

Najważniejsza nie jest intensywność, lecz konsekwencja i bezpieczeństwo .

Zarządzanie żywieniem (8-etapowy model)

Uczestnicy zdobędą praktyczne umiejętności w zakresie:

• Zapewnij odpowiednią podaż płynów i wsparcie nawodnienia

• Zrozum znaczenie zbilansowanego odżywiania dla osób starszych

• Zachowaj wartość odżywczą podczas przygotowywania potraw

• Zidentyfikuj typowe problemy i niedobory żywieniowe

• Skutecznie monitoruj spożycie pokarmu i płynów

• Higienicznie obchodź się z żywnością i sprzętem

• Przechowuj żywność bezpiecznie, aby zapobiec zanieczyszczeniu

• Bezpieczne i efektywne korzystanie ze sprzętu AGD

Odżywianie to nie wymyślne diety, to właściwe wykonywanie podstawowych czynności każdego dnia .

Dla kogo jest ten kurs

Ten kurs jest idealny dla:

• Profesjonalni opiekunowie i pracownicy opieki domowej

• Opiekunowie rodzinni wspierający starszych krewnych

• Personel pomocniczy służby zdrowia i opiekunowie zdrowotni

• Studenci rozpoczynający pracę w opiece nad osobami starszymi lub w placówkach opieki zdrowotnej

• Każda osoba odpowiedzialna za codzienne rutyny związane ze zdrowiem i odżywianiem

Jeśli zajmujesz się codzienną opieką , ten kurs jest dla Ciebie niezbędny.

Dlaczego warto wybrać ten kurs?

Ponieważ dobre samopoczucie to profilaktyka — a profilaktyka pozwala każdemu zaoszczędzić czas, pieniądze i stres emocjonalny.

Ten mikrokurs pomaga opiekunom:

• Zamiast reagować na problemy, stwórz zdrowe nawyki

• Zmniejsz liczbę wizyt w szpitalu dzięki lepszej codziennej opiece

• Wspiera równowagę fizyczną i emocjonalną

• Zachęcaj do niezależności bez ryzykowania bezpieczeństwa

• Dbaj o odżywianie pewnie i higienicznie

• Stwórz spokojniejsze i zdrowsze środowisko opieki domowej

To jest kurs, który pozwala osobom starszym zachować siłę na dłużej .