Descripción del curso

La buena salud en el cuidado de personas mayores no se construye en los hospitales: se construye todos los días a través del movimiento, el descanso, el manejo del estrés y una nutrición adecuada.
Este microcurso capacita a los cuidadores para apoyar a los ancianos de manera integral equilibrando el bienestar físico, la estabilidad emocional y el cuidado nutricional de una manera realista y sostenible.

Desde rutinas de ejercicio seguras hasta manipulación higiénica de alimentos e hidratación adecuada, este curso garantiza que los cuidadores comprendan cómo las pequeñas decisiones diarias crean grandes resultados a largo plazo .

Acciones sencillas. Impacto serio.

Lo que aprenderás

Gestión de la salud y el bienestar (marco de 7 pasos)

Los estudiantes comprenderán cómo:

• Reconocer los cambios físicos y emocionales relacionados con la edad.

• Fomentar rutinas de ejercicio seguras y apropiadas

• Identificar diferentes tipos de ejercicios adecuados para personas mayores.

• Aplicar precauciones de seguridad durante la actividad física

• Apoyar a los mayores en situaciones de cambio de roles y menor independencia

• Reducir el estrés mediante rutinas estructuradas y un compromiso tranquilo.

• Promover patrones de sueño y descanso saludables

Lo importante no es la intensidad, sino la consistencia y la seguridad .

Gestión nutricional (marco de 8 pasos)

Los estudiantes adquirirán habilidades prácticas para:

• Asegúrese de una ingesta adecuada de líquidos y de un buen apoyo de hidratación.

• Comprender la importancia de una nutrición equilibrada para las personas mayores

• Mantener el valor nutricional al preparar los alimentos.

• Identificar problemas y deficiencias nutricionales comunes

• Controlar eficazmente la ingesta de alimentos y líquidos

• Manipular alimentos y equipos de forma higiénica.

• Almacene los alimentos de forma segura para evitar la contaminación.

• Utilice los electrodomésticos de forma segura y eficiente

La nutrición no se trata de dietas sofisticadas: se trata de hacer lo básico correctamente, todos los días .

Para quién es este curso

Este curso es ideal para:

• Cuidadores profesionales y trabajadores de atención domiciliaria

• Cuidadores familiares que apoyan a familiares mayores

• Personal de apoyo sanitario y asistentes de bienestar

• Estudiantes que ingresan a servicios de atención a personas mayores o atención médica comunitaria

• Cualquier persona responsable de las rutinas diarias de salud y nutrición.

Si estás involucrado en el cuidado diario , este curso es esencial.

¿Por qué elegir este curso?

Porque el bienestar es preventivo y la prevención ahorra tiempo, dinero y tensión emocional a todos.

Este microcurso ayuda a los cuidadores a:

• Construya rutinas saludables en lugar de reaccionar a los problemas.

• Reducir las visitas al hospital mediante una mejor atención diaria

• Apoyar el equilibrio físico y emocional

• Fomentar la independencia sin arriesgar la seguridad

• Manejar la nutrición con seguridad e higiene.

• Cree un entorno de atención domiciliaria más tranquilo y saludable

Este es el curso que mantiene a los ancianos más fuertes por más tiempo .